고령자와 어린이를 위한 겨울철 건강 관리법
겨울철은 기온이 급격히 낮아지고 건조한 환경이 이어져 고령자와 어린이의 건강을 위협하는 계절입니다. 고령자는 면역력이 저하되고 만성 질환이 악화되기 쉽고, 어린이는 면역 체계가 아직 완전하지 않아 감기나 독감 같은 질병에 걸리기 쉽습니다. 이번 글에서는 고령자와 어린이가 건강하게 겨울을 날 수 있도록 체계적이고 실천 가능한 건강 관리법을 소개합니다.겨울철 건강 관리가 중요한 이유추운 날씨는 심혈관계와 호흡기계에 부담을 주며, 감염병 확산의 주요 원인이 됩니다. 고령자는 심혈관계 질환, 호흡기 질환, 관절 통증 등이 악화될 가능성이 높고, 어린이는 체온 조절 능력이 약해 저체온증이나 감기에 노출되기 쉽습니다. 이에 따라 체온 유지, 면역력 강화, 안전한 환경 조성이 중요합니다.고령자와 어린이의 면역력 차이..
2024.12.13